关于食物的营养成分的比较

国内比较流行的是每百克含营养成分，而美国现在流行的是常见食量。
１００克牛奶所含的钙远远不如１００克干海带或者１００克芝麻的钙，但是你平常一次会喝多少牛奶？国内一袋软包装的是２５０毫升，超过２５０克，在美国一次喝的可能会超过３００克。
做饭的人会知道一包８盎司的海带丝能够发出一大锅海带，而一般来说你不会吃超过１０克的芝麻。
正是因为这个原因，按常用食量比按照每百克更合理。