我也想过这个问题，一天一勺蜂蜜，应该糖的摄入量不是太高。

而且蜂蜜对人的健康也是有益的。今天和老美同事两天，她说她每天早上都回喝一杯柠檬茶，感觉很好。
如果你怕糖多，可以慢慢减少蜂蜜的用量，甚至不用，用多一点水稀释一下。