原因很多。

1. 大便不畅。
2. 煎炸烤食物吃得太多。
3. 生冷饮食太多，导致胃肠功能紊乱。
4. 秋冬季节空气干燥，除了需要补充水分，还需要调整家里的湿度。


建议，减少榨汁量，增加直接进食蔬果的量，保证一定的纤维素，调整好胃肠功能。