你是对的,自行车=脚踏车. 我只是不相信泡澡燃烧的热量=骑脚踏车燃烧的热量,google一下

来源: 2013-11-18 07:33:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

 

健身自行车燃烧的热量

如果想知道在使用健身车时能够燃烧多少卡路里,可以参考下面的列表,这取决于选择的速度和强度。

骑行(1小时) 体重(59公斤) 体重(68公斤) 体重(86公斤) 体重102公斤
16 -19 公里/小时, 轻运动量 354 cal 422 cal 518 cal 593 cal
19.1 -22 公里/小时, 中运动量 472 cal 563 cal 690 cal 891 cal
22.5 -25.6 公里/小时, 大运动量 590 cal 704 cal 863 cal 1080 cal
25.7 – 30.5 公里/小时, 快速运动 708 cal 844 cal 1035 cal 1220 cal
30.6以上 公里/小时, 高速运动 944 cal 1126 cal 1380 cal 1540 cal