我天生是容易胖的体制

我最近十年都是１４５磅左右的体重，没有肌肉，从来都不太爱动。对我来说，几乎唯一的减重的见效的方法就是不吃淀粉。这次，我痛下决心要减肥，所以跟健身教练每周运动两次。坦率的说，她要求的运动量对我来说还是很大的。但我现在身体的力量度比以前强很多很多了。我觉得精神状态好很多了，身体素质也强壮很多，但没想到会出现这些妇科症状。