红豆薏米主要是除湿。手脚冷现在季节可以早上喝生姜红枣红糖熬的姜茶。坚持喝慢慢就热了。图省事

的话，可以做成姜糖膏每天早上冲水喝。用半斤生姜榨汁，姜汁倒入一斤红糖，拌匀蒸半小时就是姜膏。红枣一斤洗净加水煮，挤取汁，加水再煮，挤取汁，2次汁液合并入锅煮浓缩后倒入姜膏熬煮5分钟就成姜枣膏了。拿这个每早冲水喝。