如果睡得少，但白天精力不错，情绪和心情也不错，是不是就不用担心？

最近每夜只睡五六个小时，晚上十点半睡，到早上四点钟就醒了，醒后觉得很精神。如果懒着不起的话，有时候可以再咪一小觉。那样的话，白天会觉得心情特好。
咪不着时，白天也还行，不算太困。
我自己觉得可能跟更年期有关系。
大家有什么办法？