秋冬季节话流感及最有效的预防方法

流感的英文名称 influenza 来自意大利语。最初的意思是＂influence＂，认为是一种不良的星象影响（unfavorable astrological influences），后来演变为医学上的称呼: influenza del freddo，即＂influence of the cold＂（冷的影响）。1703年这位来自University of Edinburgh的 J. Hugger 先生第一次用 influenza 作为英文名称写在他的一篇论文里。 流感的确和＂冷＂有关系。它好发在秋冬季节。当冷和空气干燥时，流感病毒更易生存和传播。反之，温度和湿度高时不利于流感病毒生存和悬浮在空气中传播。 流感是一种急性病毒性感染。过去意大利医生认为流感与黄道星座之间有某种联系。直到1933年，人们才发现病毒是导致流感的真正原因。流感有三种类型——甲型、乙型和丙型。 Influenzavirus A Influenzavirus B Influenzavirus C 根据病毒表面蛋白不同的种类和结合情况，甲型流感病毒又进一步分类为亚型。因丙型流感病例发生较少，所以季节性流感疫苗中仅包括甲型和乙型流感病毒。今年的流感疫苗与往年不同，含四种最可能流行的毒株，两种甲型的和两种乙型的。 流感和普通感冒（common cold）都是由病毒引起的。区别是流感的症状更严重些。特征是突发高热、咳嗽（通常是干咳）、头痛、肌肉和关节痛、严重的身体不适、咽痛和流鼻涕。多数人在一周内康复，无需就医。但流感可在高危人群中造成严重疾病或死亡。出现并发症风险最高的是两岁以下儿童、65岁以上成人以及患有慢性心、肺、肾、肝、血液或代谢疾病（例如糖尿病）等某些疾病或免疫系统较弱的任何年龄的人。 流感从感染到发病的时期称为潜伏期，约为两天。它通过飞沫(感染者咳嗽时)和接触到感染病毒者的手或污染过的桌面和把手等途径传播。所以咳嗽时请用纸巾或衣袖掩住口鼻，并经常洗手。也不要用脏手摸自己的眼鼻唇。 预防流感的最有效方法就是接种疫苗。疫苗的使用已有60多年的历史了。当流行病毒与疫苗病毒一致时，接种流感疫苗最为有效。它可预防70%到90%的健康成人的流感特定疾病。可减少多达60%的老年人的严重疾病和并发症，以及80%的死亡。 这是CDC的一个测试题，做一做，看看你答对几道题? Flu IQ 缓解流感症状的方法是多休息、多喝水(汤)。比如鸡汤就是中外老祖母通用的绝招秘方。今年八月份有一报道：鸡汤可能有抗炎作用（possible anti-inflammatory properties）和帮助消化之效。下面是介绍视频（我个人觉得放的东西太杂了，不知味道可好？）：　 请注射疫苗，勤洗手。平时注意均衡饮食，多锻炼多走走。得流感了多喝水、多休息。必要时及时带孩子和老年人看医生。尽快服用抗病毒药物，减轻症状。   参考资料： http://www.influenzavirusnet.com/history-of-influenza.html http://www.cdc.gov/features/flu/ http://www.cdc.gov/handwashing/ http://www.cdc.gov/flu/fluiq.htm/index.html?s_cid=seasonalflu-btn-004&utm_source=external&utm_medium=banner&utm_content=0613-Flu-004&utm_campaign=seasonalflu http://www.offthegridnews.com/2013/08/03/proof-chicken-soup-really-is-a-home-remedy-for-colds-and-flu/