你如果去练瑜伽，自然就知道倒立怎么做了。但如果从没做过，不是马上就可做的。

来源: 于 2013-10-26 17:20:02 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我瑜伽了两年，才可以倒立。不过肩肘倒立初学者也基本能应付。