再体会

我本人之前是不相信气功的，也听说过很多走火入魔的事例。

我做得说到底其实就是老年保健操（练功十八法，续，和后。共54节）。刚开始学行，后学静，再入境。 没有刻意气沉丹田，仍然不会。但可以基本做到视而不见，闻而不惊。我给叫 Moving Meditation. 太极拳觉得也有异曲同工之处。

如今已成为我认真对待的重要日常工作之一，对我的帮助非常之大。能在较段的时间里平复我心，不为所动。有一回，MRI（核磁共振）检查时竟睡过去了。