晚餐要少吃，不吃辛辣食物，不喝咖啡，茶，晚上睡觉至少3小时前不吃东西，甚至水都不能多喝

来源: 于 2013-10-01 04:47:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

抬高枕头。我的医生就这么要求我的，我也基本上是按这个做的，好了之后基本上不发。我晚餐在6点前吃，之后再不吃任何东西。万一有PARTY什么的，吃晚了，就只好吃颗药。