走路骑自行车类运动是cardiovascular exercise, 是外功；家务劳动利四肢，动百节，舒筋

来源: 于 2013-09-22 19:38:25 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

活血，是内功。内外兼修更好。