晚上醒来至少四五次上洗手间，好久了，怎么办怎么办怎么办？

我晚上难有睡得沉的时候，一夜至少醒来四五次，差不多一小时多又醒一次，醒来就想小便，也许是因为需要小便才醒。白天上班如果忘喝水忙碌就不怎么上洗手间，二三小时上一次吧，可是如果闲的时候常喝水，也需要一小时上一次洗手间。喝牛奶，红酒，泡脚都坚持，可是不管用。我都记不得睡好第二天醒来的感觉了，因为多年来都是这样。唯有感冒生病的时候，喝感冒药，一觉得沉沉睡到半夜，药性一过就又醒来了。怎么办怎么办怎么办？