可以讲下怎么游的吗？ 我游了两个月，Monday 到 Friday

来源: 于 2013-08-14 10:15:35 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每次40个来回 （about 1,000m), very intensive。 人紧实了，精神了，但重量仍然。 我哭！！！