先看看是否有慢性感染。简单方法如下，感觉喉咙不爽时，吸一大口气，然后含一大

口 mouthwash，扬起头，让 mouthwash 液体在喉咙口咕嘟，位置低一些，几乎会咽下去，用气流控制在喉咙口咕嘟，时间越长越好，至少30秒。吐出后，再重复一次。如果感觉好了很多，比如可维持1～2小时，多半是慢性感染，炎症。这个方法能缓解，多半不能根治。如的确是的话，可QQH给我。