没什么特别的

就是用e-cig or vape。我以前试过patch, gum等等，基本不管用，因为这些根本就不考虑烟鬼们吸烟不仅仅是为了把烟吸到肺里，而是一种习惯，一种心理。e-cig保持了所有烟鬼的习惯，只是把content换了，变成一种含尼古丁的液体，这玩意经加热后会产生蒸汽一样的东西来模仿烟，呼出时也有“烟”出来（其实是蒸汽），这气体对别人没有害处，没有味道，可以在家里、饭馆、商店里用（公共场所要经经理同意）。尼古丁本身少量吸入对人是没有害处的，正常烟里的致癌物是焦油和其它4000多种化学成分。
当然，有吸烟环境困难一些，自己不想戒也没用。

一段视频：

http://www.youtube.com/watch?v=AWWFmXn70YE