有道理。 只要没有明显的矛盾的成分在里边，就放心了。 我自己的感觉，适当锻炼，

心态积极正面，饮食均衡，做到这些就可以了。  但是有些人明显看着身体表现出内部不平衡，西医又不会从调理入手，只能借助中医的适当的手段来提升体质。