维生素 D 可以减低维生素 A 的毒性

来源: 2013-07-14 11:25:22 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

同时服用维生素A和维生素D的人,与只服用维生素A的人相比较,维生素A中毒的可能性大大降低。

同时服用维生素A和维生素D的人,比只服用维生素A的人,每天和每公斤体重要多服用 2300 IU 的维生素A,才会发生维生素A中毒。

一个体重为50公斤的人,如果只服用维生素A, 假设中毒剂量为 C (IU);
如果同时服用维生素A和维生素D,那么中毒剂量就会提高到  C + 2300x50 = C + 115,000 (IU) 的维生素A

不论你太太服用维生素A是否合适,如果她也同时服用维生素D的话,每天 50,000 IU 的维生素A会中毒的可能性应该是很小的。