手指关节肿痛如何治疗？

我近两个月来右手大拇指和食指末端指关不明原因节红肿疼痛，早晨严重些。看过医生，她只是说是关节炎，告诉我加强锻炼，却没说具体该如何做。请问大家有什么更好的办法吗？谢谢了。