一个建议，不知是否可行？

你的问题很复杂。或许可以先确定疼痛是否与消化食物有关。建议选择1-2天，你凭经验这1-2天通常会疼。在这1-2天里，从早到晚，不吃任何干的食物，不吃奶制品，只吃果汁。如果疼，这问题多半与消化无关；如不疼，则很可能与消化有关。