人生的最后10年，你想如何渡过？

来源: deepthinkgohelper 于 2013-05-02 06:50:26 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

人生的最后10年，你想如何渡过？

这是一则加拿大的公益广告，却触动无数的人们！人生的最后10年，你想如何渡过？是跑在路上还是躺在床上？是骑着单车还是坐着轮椅？是亲人的欢笑还是愁容？选择左边的生活，还是右边的生活，这取决于现在的你，运动没有借口！

光有运动还是不够的。运动+营养+抗自由基才是真正健康的铁三角。

我们的身体取决于我们的食物。更取决于我们都吃下去的被吸收了多少。

现在的食物中所含的营养素，已经大不如从前，只有几十年前1/5不到。以前常说一天一苹果，让医生远离我。我现在起码要一天五个苹果，医生才能远离我。.

愿人人健康渡过一生。