扎马步和深蹲哪个更好呢?
来源:
ShirleyKay
于
2013-04-29 19:05:39
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前天我还在这里请教马步的正确功法,现在又看见大家讨论深蹲。这两种方法似乎有相似之处。对于身体弱的中年女性,哪种方法更健康养生呢?谢谢。