也谈减肥

现在的人们说起减肥想到的无非是能量的吸收和消耗，即运动掉了多少卡里路和控制摄入了多少卡里路。
有没有人想过体会一下自己的身体，为什么自己的身体要储存那么多脂肪？可不可以改变一下自己身体的调节能力，让身体自己觉得太多的脂肪是多余的？cecilove的饮食方式就很好啊，让自己的嘴巴和肠胃来调节饮食，而不是靠外在的控制卡里路。有人饮食不变，靠练瑜伽减肥了，简单的几个动作也没消耗太多的卡里路啊。