短刀，我悲剧了。IT女伤不起呀。

昨天下午郑重开始练下蹲起。蹲下，颠了两下没有起来，然后咬牙瞪眼，大腿猛一收缩，小宇宙爆发了，人也悲剧了。大腿剧痛，肌肉伤了。看来蹲的过深，起的过猛。

养好伤之后再练。