同感，谢谢！另外再问一下，你说早上不合适跑步和快走，是指多早啊？我

来源: 于 2013-04-27 11:03:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

一般送完孩子上学，顺便在操场上走几圈。一般是早上8点，先走1mile，大概3mph的速度，我怎么也走不快，所以就再跑一圈，走一圈，跑得也很慢，跑的速度大概是6mph, 一共大概是10圈，2.5mile。 你觉得这样有危险吗？主要是下午孩子回来了，就没时间锻炼了，我觉得早上比较能保证。谢谢！