建议不要买磨好的粉（原因见内），最好买整个的，现吃现磨

亚麻籽Polyunsaturated Fat含量较高，磨好的粉接触空气会氧化，氧化后对身体是有害的。
而整个的亚麻籽就没有这个问题，易于储存，吃时用coffee grinder很容易就磨好了。