你说的也对。多读些营养学的知识有帮助。我们的身体是我们自己的，但是不是100％我们能控制的，

来源: 于 2013-04-26 11:51:59 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

也要顺其自然。

很多时候体重下去了，你的内脏和机体怎样变化，你是不知道的。就象西方人流行的LOW CARB短期也许会减很多，但是按中医的说法不吃五谷对脾胃的伤害长期才能显现。