卧推和深蹲都是要有技巧的否则很容易受伤

来源: 于 2013-04-20 21:25:07 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

比说说吧，深蹲的时候，膝盖不能超过脚尖，但很多很多人都是不懂的