好像不是那么简单

原则上是高脂肪，低糖，适量蛋白。这是强迫身体利用脂肪代谢作为能量来源，减少血糖供应。脂肪分解代谢产生酮体。

具体操作一般在医院进行，因为要检测酮体水平。

我觉得你可能应该跟有关医院联系，至少在有关医生的指导下进行。如果你自己在家里尝试，可能也需要先跟医生咨询，以便知道需要注意什么，可能的不良反应，是否要定期检查等等。