不久前有位问白细胞低，这个实例对你可能有帮助

我的一位朋友，女，50多岁，十年来白细胞逐渐下降，五年前开始，低于正常水平，大概在3.3，3.2左右，最低到过3，没有超过3.4。去年首次查出VD低，以前没查过。

这一年来两个改变，

1）吃维生素D3，冬天多吃，夏天少吃。

2）跳健身舞，每周两次，每次两小时，强度很大。

今年再次体检，白细胞升到5。VD也正常了。

我不知道这些东西是否存在因果关系，但据文献讲，运动可以刺激骨髓造白细胞，增强抵抗力。

不管怎么样，跳健身舞是很不错的。