是否经期进食了生冷食物？

很多女性不注意保护自己，随意进食生冷食物，结果就导致痛经。

如果是因为这个原因，只要注意饮食，尤其经期注意保暖，痛经会逐步减少。

如果痛经是喜欢用热敷，说明是受寒，喝姜茶会有帮助。还有就是经前和人生茶效果不错。当时如果经期不喜热敷的，就不能喝姜茶。

如果有条件，吃点中药调理一下会非常有帮助。