要重新恢复肠道的有益细菌并不容易

来源: 于 2013-03-20 00:57:18 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

可以吃些发酵的食品和饮料（必须是 Raw 的，细菌还活着的）

可以生着吃些菜，不要加热

可以吃些 probiotics

不要用 antibacterial 的肥皂洗手