医学的实事求事，请医生们多质疑。

跳了一段zumba,先休息一下，就吸烟短命的事发表一点自己的看法。

我绝对同意吸烟有害健康，我也反对吸烟，我父亲一家都吸，个个都老慢气，老父也是快60才戒的，因为他有支气管扩张和咳血，我老妈70开始吸烟，因为她讲她吸烟可以止关节疼，我也劝过，但我爸讲让她吧，都七老八十了，还能活多少年？

有多少医生听病人埋怨：我一生不抽烟，不喝酒，饮食也很注意，健身也很经常，为什么我会得癌症？

吸烟于肺癌的发生成正比，是不争的事实；但是不是每个吸烟的人都会得肺癌，都会短命？

第二：再就势谈盐与高血压：

这个世道现在谈盐色变，盐引起高血压，心脏病，吓得人人都不敢吃盐；盐好不好，体液里盐不够，就水中毒，闹不好还昏迷，死亡。

盐会引起高血压心脏病吗？还是你有了高血压心脏病要用低盐饮食，减少心脏的负荷？我们一天可以用多少盐？钠摄入量 1600-2000mg(盐里还不全是钠），一茶勺2400mg,我试过：3茶勺我们两口子用了7天，我吃的也不淡啊。菜里没盐才难吃 （我好多同事做菜不放盐，还问我为什么我给她们带的凉拌菜那么好吃）。

第三：statin 和胆固醇

statin类可以降胆固醇，因为人人都信高胆固醇可以引起动脉硬化，高血压（胆固醇和动脉硬化有没有直接的关系也还在探讨中）。现在稍有一点高血压和胆固醇的人都吃statin，就差没加入幼儿奶粉了；可是statin 减胆固醇是长期性的，你不能停药，停了摇胆固醇就和原来一样。

我自己是一个很注意饮食和生活健康的人，但好多事不可以这么吓老百姓的，对不对？