女生请进！

４４ 岁，一个月没那个了。最近工作和孩子考大学压力太大，我肯定是更年期了。觉得自己不是女人了，心理特别恐惧和害怕，老美同事还以为我２０几岁。有经验的介绍一下该怎样从容面对？ 含泪谢谢。