我和老公都是靠锻炼，什么药都不吃。锻炼不是瞎来的，是比较科学的。最开始有理疗师指导的。

正确的锻炼不仅仅可以治疗，还可以起到保护关节的作用。因而我们是生命不息，锻炼不止。注意，这种正确的锻炼是增强而不是损伤。