我不会像你那样"炒的菜都是混合品"

 

1。把各种蔬菜混合来炒，味道不会好。（纯属个人体会）

2。洗菜切菜太麻烦，费事费力。每样蔬菜备料一点点，我没有这许多时间，或者说不愿这样花时间。

3。每样蔬菜都有，不容易煮的先下锅炒，易熟的后下，也挺麻烦，还费火。

4。每样蔬菜备料一点点，必然造成冰箱里面的菜总是每样一点点，不利于冰箱内部整洁。

 

我理解的食物搭配多样化，不一定是指每顿饭。一周之内营养均衡，就足够好了。当然。每顿饭要荤素搭配。