不一样的，我蛋奶素食七年，两个月前把蛋奶戒掉，头脑的灵敏和清晰度都上了一层

还有内心的平和愉悦也有加深。这些就如同打坐，断断续续地打，或者每天15分钟坚持打坐，和每天坚持一个小时，甚至两个小时，那种清净程度是不一样的。这些也是如人饮水，冷暖自知。需要亲自去身体力行，还有坚持，就会有感觉和体会。我因为以前亚健康严重，吃素开始的两年都没有明显的效果，还是脸色哑暗，人很疲劳，心情烦躁，但坚持下去，现在整个身体和精神面貌都很好。开始的时候，每次觉得快坚持不下去了，就上网看别人的心得体会，加强自己的信心。