含汞的鱼安不安全，要看其含硒(Selenium)多少

不论什么鱼，只要其 Selenium 含量超过其汞含量，就是安全的.

绝大部分的海鱼 Selenium 含量超过汞含量，所以绝大部分的海鱼是安全的。

只有食物链顶端的一些海鱼，如鲸鱼，鲨鱼才不能吃。

河鱼 Selenium 含量很低，如果也含汞，食用是不安全的。

孕妇一定不能因寒怕汞而不吃海鱼，吃海鱼对孕妇来说，益处远远大于任何害处。