不同意“晚上要吃少，吃饭要细嚼慢咽”

请参见我的博客：

http://blog.wenxuecity.com/myblog/56106/201301/10641.html

http://blog.wenxuecity.com/myblog/56106/201106/24979.html

您的这些东西都是些抄来抄去的。 其实很多都没什么道理。