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我要是给人瞎开药方别笑话啊。。。。。。。抑郁症是很痛苦的。。。得想办法。。

1。谁让你产生这种沮丧的心情。。。就想办法离开TA。。至少离远点。。。因为人要首先保护自己。。。。（给你发高薪的老板除外，直到你找到下一家老板）

2。多想想那些水深火热的别的人和狗狗们。。。。助人为乐。人生而求欢乐，通过用20%-30%的力量去帮助别人，也可以使你得到相当程度的欢乐。。。。。

3。积极地建设属于自己的东西。比如自己的小家庭。要做自己的主就得需要这环境首先要属于自己。。。。。。