直觉是，东方人和西方人的身体接受，承受，和适应的成度，不可同日而语。也就是说，不可生搬硬套。

东方人食物中应该而且必须含有远多于西方人食物中的纤维和蔬果类。

东方人若是象西方人那样大啖牛油，奶酪，糖类和酒类，一定死的比西方人早得多。

但是，物极必反。纯素饮食，瘦到厌食，则是异端邪说，是生怕自己不早死的做法。