要想更细致地讨论，你首先要明白两个问题。

1，一个人的不同年龄在同一强度运动下对身体体能的影响，呈向上的抛物线状态。

2，同一个人在一定年龄范围内，运动强度对体能的影响也是呈向上的抛物线状态。