自觉有depress的情绪，就是动不动就要哭，也没理由的想哭；然后就是长时间的心情

好不起来，觉得自己最好不要出去见什么人，因为心情不好负面情绪比较严重，不想影响别人；然后就是嗜睡，老想睡觉，什么事情也不想干，持续了好几个月了。

咋办呢，大家出个主意，看医生？我特别不喜欢看心理医生，觉得他们都是瞎掰的。