努力排汗

来源: JoshuaChow 于 2012-08-30 11:38:17 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現：在所有运动选手当中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。艾倫斯特博士採集了每天跑步30公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。倫斯特博士強調「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」

【出汗能夠排泄體內有害物質】對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。

藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。藉著汗，氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。