拉伤腿了，求教！

我天生韧带柔韧性比较好，从小至今(mid-40's) , 劈叉下腰等体操动作一直都不是难事。 平时也坚持压腿拉筋。最近不知从哪天开始， 右大腿后侧肌肉(hamstring) 突然变得很紧很疼，一点都拉不开。 那种疼痛和平时拉筋的疼完全不一样。左腿没事，仍能劈叉。

 

很奇怪为什么会这样， 我一点都没意识到什么时候拉伤了，天天做的动作都差不多， 没有超负荷的运动。 请专家给诊断一下， 是怎么回事？ 我还应该继续压右腿吗？ 怕越压越糟，又怕完全停下来以后更拉不开了。多谢指点！