用漱口水含漱半分钟到一分钟,每天3次。效果非常显著。最好能含着漱口水并仰脖以便让漱口水到达咽喉部位并坚持半分钟。我一般不用强力薄荷的因为太刺激很难持续含漱半分钟。另外当你看到周围很多人生病咳嗽时也可这样做以防止被传染。