你的观察很有意思， 我觉得普拉提和那种碰碰跳跳的健美操的主要区别是对关节冲击小，

对爆发力的锻炼很少，侧重静力量练习同时增加肌肉和韧带的柔韧性。它的历史有几十年了，不过以前多用于专业人员（如舞蹈演员的训练），近些年才在大众中流行起来。