你也讲了因人而异，就不要一味否定你不懂的跑步了．八十多还有跑完马拉松的

来源: 于 2011-11-02 21:59:57 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑步如果姿势正确,循序渐进，是不会伤到膝盖的.　反而冲击力会帮助增加人的骨密度.