简单的说 Omega-3 好, Omega-6 不好.

来源: 于 2011-11-02 17:04:14 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

其实两者要平衡, 但是现在的食物中 Omega-6 太高, 所以应该另外补充 Omega-3.

看看那段录像就明白了.