均衡饮食、合理作息，注意锻炼。家里注意清洁、通风。注意洗手~ 另外，

有机会多去空气好的室外活动活动。

我有着凉感冒的感觉了一般会煮红枣生姜茶喝，效果咋样不好说，至少喝了挺舒服的。